Test Your Limits
ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΝΙΚΟΛΑΙΔΗΣ
Ενας πολυ μεγάλος αθλητης, γυμνάζεται στον χώρο μας.
VIDEO BY STEVE KETNER
ΘΕΛΗΣΗ
VIDEO BY STEVE KETNER
5 ΧΡΟΝΙΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΕΜΑΣ
Σε έναν όμορφο και άνετο χώρο 400 τ.μ δημιουργήσαμε για εσας ένα απο τα πρώτα Cross-fit box στην Βόρειο Ελλάδα. Στα τέσσερα χρόνια λειτουργίας μας χαιρόμαστε να βλέπουμε την οικογένειά μας να μεγαλώνει καθημερινά βγάζοντας αθλητές οι οποίοι πρωταγωνιστούν στον χώρο του Cross-fit στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Εκτός από την σωστή κατάρτιση στην εκμάθηση όλων των ασκήσεων που συνθέτουν το κομμάτι του Cross-fit μέσα απο το έμπειρο προσωπικό μας, ο χώρος μας διαθέτει γηπεδάκια ποδοσφαίρου μέσα στα οποία πραγματοποιούνται πολλες προπονήσεις, αποδυτήρια,ελεύθερο πάργκινγκ καθώς και αναψυκτήριο.
CROSS-FIT
Tο Cross-fit αποτελεί μια συνδυαστική μορφή προπόνησης. έχει την μοναδικότητα να προσφέρει την διαφορετικότητα και την αποφυγή της ρουτίνας των κλασσικών γυμναστηρίων. Η ποικιλία των ασκήσεων που διαθέτει κάνει κάθε πρόγραμμα διασκεδαστικό. Μία δοκιμή θα σε πείσει.
CALISTHENICS
Το πρόγραμμα αυτό περιλαμβάνει μια ποικιλία κινήσεων, συχνά ρυθμικών και συγχρονισμένων, που δρουν συνεργιστικά και συντονισμένα, με βασική αντίσταση το ίδιο το σωματικό βάρος και επιφέροντας εντυπωσιακά αποτελέσματα στη μυική ανάπτυξη και ενδυνάμωση του σώματος.
WEIGHTLIFTING TECHNIQUE
Το πρόγραμμα αυτό έχει διάρκεια 1.30 ώρα και περιλαμβάνει εκμάθηση των ολυμπιακων ασκήσεων καθώς και συμπληρωματικές ασκήσεις για την μυϊκή ενδυνάμωση.